6/19(月)ダイエット開始8日目のお弁当 鯖塩焼き(萩獲れ鯖2枚下ろし 塩 穀物酢) 新生姜甘酢漬け(新生姜 オタフクソース株千枚漬けの酢) 大葉 牛肉とセロリ炒め(牛肉 セロリ プチトマト オリーブオイル 塩 コショー) 高野豆腐含め煮(高野豆腐 醤油 塩 いんげん…