糖質制限ダイエット8

6/19(月)ダイエット開始8日目のお弁当

鯖塩焼き(萩獲れ鯖2枚下ろし 塩 穀物酢)

新生姜甘酢漬け(新生姜 オタフクソース株千枚漬けの酢) 大葉

牛肉とセロリ炒め(牛肉 セロリ プチトマト オリーブオイル 塩 コショー)

高野豆腐含め煮(高野豆腐 醤油 塩 いんげん)

きゅうりと若布酢の物(塩もみきゅうり 乾燥若布 竹輪 穀物酢 白ごま)

サニーレタス

薄あげスープ(グリル薄あげ 水菜 蕎麦つゆ)

スープは、材料をスープジャーにぶっ込んで、会社で食べる時にお湯を入れて完成

ご飯80g