糖質制限ダイエット3

6/14(水)ダイエット開始3日目のお弁当

キハダマグロ塩焼き

おからと鶏のそぼろ(鶏ミンチ おから 乾燥人参 乾燥ごぼう 干し椎茸 枝豆 オリーブオイル)

蒟蒻きんぴら(ちりめんじゃこ 葱 味醂お砂糖抜き)

ゆで卵 ブロッコリー ミニトマト サニーレタス きゅうり 小松菜 マヨネーズ

もずくスープ(沖縄産もずく葱 白ごま だしの素 お醤油)

ご飯100g+ブロッコリー芯混ぜ込み(多いけど始める前は3倍は食べてた😅)